月子中心-産婦坐月子必吃這四種水果

剛剛生産完，很多媽咪都認汐止月子中心爲應該進食大魚大肉補身子，其實她們都錯了，坐月子期間清淡最重要。水果含有不同的營養元素，是人體補充各種營養物質的一種重要食物。

月子吃水果 好處數不清

傳統觀念認爲坐月子期間不應食用生冷的水果，但現代科學研究表明，産後吃水果對于産婦的身體健康而言益處多多。

産婦坐月子必吃這四種水果

專家建議：月子裏應該吃蔬菜和水果。

産婦身體康複及乳汁分泌需要很多的維生素和礦物質，尤其是維生素C，它具有止血和促進傷口愈合的作用。另外，産婦月子中心在月子裏容易發生便秘或排便困難，而蔬菜和水果中含有大量膳食纖維，可促進腸蠕動，利于産後通便。此外，水果不僅可以促進食欲，還可以促進泌乳，從而幫助你養育你的寶寶。另外，多吃水果能夠使産婦擁有旺盛的生命力。

月子吃水果 這四種最好

市場上琳琅滿目的各色水果，哪些適合産後媽媽們食用呢，下面是專家給出的一些建議。

1、奇異果

又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對于剖腹産術後恢複有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個爲宜。

2、榴連

味甘性熱，盛産于東南亞，有水台北月子中心果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。産後虛寒，不妨以此爲補品。

榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹産後易有小腸粘黏的産婦謹食。

3、蘋果

味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進大腦發育，增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘。

4、木瓜

味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。

木瓜的月子中心推薦營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，産于我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜爲乳瓜。 産婦産後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同炖後食用。

月子吃水果 有哪些講究

有利必有弊，過猶不及，吃新鮮水果對于産婦而言有很多好處，但同時，一些弊端也是不可忽視的。

産婦坐月子必吃這四種水果

1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是産後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。

2、你可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時注意一定不要因爲貪嘴而暴食水果。

3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裏過一會兒再吃。不要因爲心急而涼到自己。

4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗幹淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。病從口入，正在哺乳期的准媽媽一定要保證自己的身體健康。

5、爲了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。准媽媽要同時兼顧營養與健康哦。

高雄美食推薦-吃火鍋 最好先涮兩種食物

很多人吃火鍋時都先吃羊肉高雄麻辣鍋，然後吃海鮮、青菜，最後吃點土豆、紅薯等，其實這個順序並不是最高雄火鍋佳選擇。從健康的角度高雄美食推薦出發，吃火鍋應該先素後葷，並且最好先涮土豆和紅薯。

這是因爲土豆和紅薯中含有大量的澱粉，主食和蔬菜的特性兼備。高雄麻辣火鍋涮肉時吃些澱粉類食物，一方面能保護腸胃，因爲火鍋一般較刺激高雄餐廳推薦，會傷腸胃，而土豆和紅薯中豐富的澱粉能在胃腸內形成黏膜，保護腸高雄火鍋推薦胃免受傷害。另一方面，先吃澱粉類食物可以增強飽腹感，減少吃肉和海鮮高雄酸菜白肉鍋的量，同時還能避免先吃肉帶來的蛋白質浪費。

土豆和紅薯中還含有大量的膳食纖維，能減少身體對脂肪和膽固醇的吸收。此外，與傳統的油酥燒餅、雜糧面條比起來，土豆和紅薯中的維生素、礦物質、膳食纖維等都略勝一籌。因此，用土豆和紅薯代替傳統主食，能讓身體得到更多的營養。

汐止月子中心-在炎熱夏天坐月子的妙招

夏天坐月子不要一味地遵從老一套的月子中心“不能開空調不能洗澡”的做法，但也不能一味追求幹淨涼爽而忽略了産後風濕的風險。要怎麽做才能在炎熱的夏天坐好月子呢?

夏天坐月子

穿衣：不能捂

産婦産後出汗多是一種正常的生理現象，這個時候身體以出汗的月子中心推薦形式排除孕期體內增加的水分。應該穿長衣長褲，穿薄襪子，爲了避免風對關節的刺激，如果天氣炎熱的話，也要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要一味地捂，以免中暑。

飲食：不能撐

選擇食用一些孕産婦專用的奶粉、多種維生素或鈣片最好，坐月子期間應多吃吃些營養高、易消化的食物，同時要多喝水，以保證乳量充足，並促進身體快速恢複。不要爲了恢複身材而控制飲食的攝取量，也要避免爲了多下奶而盲目進補。應多喝水，多吃新鮮蔬菜和瓜果，必要時睡前喝一湯匙香油以預防便秘。

居家：不能悶

天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應保持在26℃左右，以新媽媽感覺舒適爲宜。但一定要避免直接吹到媽媽和寶寶，建議最好在客廳開空調，打開産婦的房門即可。當空氣中濕度過大時，可以采用空調的排濕功能。室內濕度保持在55%左右。一定要經常沖洗空調的過濾網，防止細菌滋生。

衛生：不能免

産婦一般在産後3天可以淋浴，但如果是剖腹産一定要等到刀口完全愈合、拆線後三天才能進行淋浴。此前可以用溫水擦洗身體。淋浴時間在10分鍾左右，水汐止月子中心溫控制在45℃，也千萬不能洗冷水澡。浴後快速擦幹頭發和身體，更衣，以避免感冒和中風。應該堅持每天淋浴以保持肌膚的毛孔通暢，正常排汗。孕婦在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重，月子裏應特別注意保護牙齒，餐後要漱口，睡前刷牙以保持健康。

活動：不能懶

産後第二天就可以下地走走，做些簡單的體操，以加速對身台北月子中心體的恢複。可以散步，但一定要避免提重物或進行過于繁重的家務勞動，以免子宮脫垂。

高雄麻辣火鍋-酸菜白肉鍋 酸甜滋味不嗆口

酸菜白肉鍋源自於中國東北，當地人高雄火鍋推薦冬夏都吃這類的鍋，在台灣不難見到卻不見得道地，而這家位於吉林路的酸菜白肉火鍋店，來自吉林的母女三人將該經營得有聲有色， 原因只有一個「口味道地」。

老闆娘高雄麻辣火鍋張愛英是整間店的靈魂人物，當時嫁來台灣的時候太想家，決心要開一間有東北特色的火鍋店，談起店裡酸菜白肉鍋的高雄餐廳推薦超人氣，她說：「因為酸菜是用道地的東北作法醃製，但中國大陸的口味比較鹹，經過多次改良後才符合台灣人口味。」張媽媽高雄麻辣鍋一旁笑說，張愛英從小就對味覺敏銳，念小學時甚至自己下廚，把家人都嚇壞，就是憑著一股對料理的天份，張愛英即便沒有餐飲背景高雄酸菜白肉鍋，仍料理出一道道創意、傳統兼具的美味佳餚。

除了主角「酸菜」十分重要外，湯頭如何熬煮也是一門學問，大骨、雞骨一同熬煮幾乎一整天，張愛英說她的酸菜白肉鍋絕不放醋也不放味精，完全是以湯頭本身與酸菜釋出的酸甜，口感酸潤不嗆口，越滾越不酸、越喝越好喝！

台灣人吃鍋喜歡沾沙茶，但張愛英覺得清湯類的火鍋其實並不適合放沙茶，反而建議嚐嚐東北口味，用韭菜花切末、或是豆腐乳加芝麻，嚐起來更是道地。

在這裡還可以嚐到各式東北家常菜，像是「虎皮清凍」，直接用豬皮，老皮刮去只取皮中心下鍋熬，皮中的膠原熬煮好幾個小時，嚐起來Q彈夠味；而名稱特別的「賽狗肉」，在東北當地可是用真的狗肉下去煮，但張愛英知道台灣高雄火鍋人無法接受，於是嘗試各種肉類最後運用豬高雄美食推薦心，她認為嚐起來比狗肉更好吃，微辣口感絲絲入口、入味。

耐火材料-工業爐窯耐火材料無機水性高溫粘合劑

無機水性高溫粘合劑高溫下粘接更好玻璃陶瓷原料，工業鍋爐高溫粘合劑，也就是耐高溫必須具有耐中高溫度、抗侵蝕、耐磨損和抗熱震性能的耐高溫來提高耐火材料的性能。由于鍋爐長期處于900℃—1100℃的溫度狀態下工作，耐材在此溫度下難于達到陶瓷燒結狀態，嚴重影響到耐火材料的性能。因此解決問題的關鍵是高溫耐高溫在循環流化床鍋爐的使用溫度範圍內達到陶瓷燒結狀態，從而獲得穩定良好的耐壓強度及耐磨抗熱震性能，ZS-1071耐高溫膠有利于窯爐更節能。

　　對此，化工有限研制出了一種循環流化床鍋爐用新型耐高溫無機耐高溫膠，型號ZS-1071，采用特制高溫溶液，耐溫高達1800℃。該種循環流化床鍋爐用快速升溫耐高溫是一種利用無機納米材料經縮聚反應手工皂材料制成的耐高溫無機納米複合耐高溫，通過對成分配比以及制備工藝參數的篩選，得到耐高溫是PH值爲中性的懸浮分散體系，不僅粘結力強且對金屬基體無腐蝕性，耐高溫無機耐高溫應用溫度範圍廣，可在1800℃的高溫下保持良好的粘接性能和抗腐蝕性，使用壽命長，讓鍋爐運行的更安全。

該種新型耐高溫膠具有如下特點：

　　（1）新型ZS-1071耐高溫膠中使用了高級材料稀土氧化物。可以促使耐火材料在900℃—1100℃的溫度狀態下燒結，使耐火材料的耐壓強度達到較高的數據，增強了耐火材料的耐磨性能，使産品能夠抵抗高濃度粉塵的沖刷，減少磨損，因此很適合在循環流化床鍋爐中使用。

　　（2）耐高溫膠材料的超強粘接，耐高溫無機耐高溫膠與被粘結材料，如剛玉、石英、高鋁陶瓷、石墨、碳及碳化物、高溫金屬耐火材料均有良好的潤濕性和耐高溫合性能。在高溫化工原料下也具有良好的強度，在1300℃下平均抗壓強度爲90MPa(兆帕)，抗拉強度爲8MPa(兆帕)。該耐高溫與基體耐火材料熱膨脹系數相當，改善了耐高溫膠材料的性能，延長使用壽命。

　（3）耐高溫無機膠ZS-1071采用了磷酸鹽耐高溫體使産品具有很強的黏結能力和可塑性，帶溫操作性。可適用在需要塗裝于金屬，石墨，及各類耐高溫材料表面形成保護層的塗層中。例如：金屬材料的高溫防氧化保護塗層，阻燃塗層，石墨材料的高溫防氧化保護塗層。也可用于高溫爐窯爐襯材料中，如可與骨料配制成整體構築材料和修補材料，砌築材料，接縫材料等不定形耐火材料。

鳳梨酥-家鄉的月餅

中秋在望，月餅飄香，作爲鳳梨酥中秋節的傳統美食品類繁盛，蘇廣皆有，包裝瑰麗。記起清人袁枚《隨園食單》曾介紹到：“酥皮月餅，以松仁、核桃仁、瓜子仁和冰糖、豬油作餡，食之不覺甜而香松柔膩，迥異尋常。”在我家鄉瓯越之南流存著一種口味傳統，外形依然保持著一個撒滿芝麻的大圓臉，名曰：橋墩月餅。

很長一段時間，我都覺得橋墩月餅才是真正的月餅。這一方面當然是因爲我孤陋寡聞，另一方面也因爲橋墩月餅是一種很固執、從外到裏都不易改變的月餅。

浙南的中秋習俗是外婆給外孫送月餅。那時候一般都叫做大餅。大餅確實挺大，最大的要賽過土竈的鍋蓋，重達十斤。不過一般人家送往來去，大多是直徑一尺左右，重量一兩斤的月餅。如果嘴饞了，自己去買，那大多買的是一掌見方的小月餅。不過大月餅有大月餅的好處，就是因爲大了，所以更厚，裏面的瓤肉更豐富，味道更好。

橋墩月餅尋根溯源應該是潮式月餅的一種，外形像是一個灑滿了芝麻的“大聯翔圓月”，裏頭的攘餡兒則是脊膘肉、冬瓜條、花生之類，和上豬鳳梨酥油，在爐中烘烤成熟，外皮酥脆，裏餡順滑，其美味的關鍵來自于外層的脆皮和豐厚的芝麻吸收了從內餡溢出的油脂，所以吃起來肥而不膩，芝香撲鼻。

中秋之夜，一般人家會用一個大月餅祭月。在月下擺出，中間插一根香燭，孩子們就眼巴巴地等著香燭燃盡，可以一飽口福。只是忘記了當年蠟燭油滴到月餅上，是不是也一塊吃了下去太陽餅。

後來才吃到蘇式月餅、廣式月餅，小小的，厚厚的，包裹著蛋黃、蓮蓉和豆沙，軟，糯，細，膩。現在則有更多式樣的月餅，連哈根達斯、這類外來者也做起了自家綠豆椪的月餅來應景。嘗鮮還不錯，但說到真正的中秋之味，嘴裏泛起的還是那股混合著芝麻香、冬瓜糖甜的味道。

其實橋墩並非我們認知的那個橋墩，橋墩是個小鎮，如今，各種聯翔餅店字號的橋墩月餅店鋪星羅棋布般散落在橋墩鎮，其中尤以“丁源興”最爲出名。據說，在民國初年丁源興老字號的創始人丁開泰，從閩南學藝歸來，在橋墩鎮上開起了第一家糕餅店，距今已有百年曆史。太陽餅歲月滄桑，盡管橋墩月餅的口味也一直在改良，但仍舊保留著古之遺風和“原汁原味”的老味道。

清潔公司-冬季保暖神器 看地毯如何保養清潔

隨著地毯的使用越來越廣，地毯清潔那麽對于常用地毯的家庭來說，地毯的保養和清潔也是很關鍵的，地毯是非常理想的家庭裝飾和裝修材料，美觀舒適、保溫，那麽關于地毯的保養攻略你又知多少呢，一起來學習下地毯的保養知識。

1、避免煙頭：現在的地毯具有阻燃特征。但並不是每一款的地毯都具有阻燃功能。而不管是阻燃還是普通地毯，一旦煙頭掉在其中，最低會被燒出一個小焦坑。所以在鋪設地毯時，家裏面應備有一小塊的剩料。當出現此種情況時，先用剪頭把燒焦的部分毯毛剪掉，再用剪頭把剩料清潔公司的一小部分毯毛剪下來，用膠水粘在經台北清潔公司過修整的燒焦的坑部。待其幹透後梳理一下即可，當然最好在平時要養成良好的習慣，不要在地毯鋪裝的地方抽煙最好。

2、整體的地毯可以在一些時間後，請專業的清潔使用機械進行清潔。具體的周期可以以家事清潔汙髒的程度決定；這樣可以保持家居中的地毯持久亮麗。

3、如果地毯上惹上了汙漬。若是陳迹宜用牛奶浸潤片刻，再用毛刷蘸牛奶刷拭即可。如果是動植物油迹可用以棉花蘸純度較高的汽油擦拭。果汁和啤酒汁，要先居家清潔用軟布蘸洗衣粉溶液擦拭，再用溫水加少許食醋溶液擦洗。如遇難解決的墨水迹，可在汙處撒細鹽末然後用溫水摻肥皂液刷除。

購買地毯時首先要想好是否適用，根據不同的家庭情況不同的房間選擇不同材質的地毯，從而減少地毯的損壞。

鋅合金壓鑄-鋅合金鋁合金壓鑄工安全技術操作規範

1．操作者必須持證上崗。電鍍
　　
　　2．操作者必須穿戴好個人防護用品。
　　
　　3．操作者必須熟悉所操作設備的結構、性能、工作原理和調試方法，並認真閱讀操作說明，嚴格按設備操作規程操作。-東莞壓鑄機配件
　　
　　4。壓鑄機操作：
鋅合金壓鑄　　
　　4。1操作者開機前必須對設備、儀表、潤滑、冷卻系統和設備的安全防護裝置做全面的檢查，確保完好有效。
　　
　　4。2操作者安裝鑲件時，必須戴手套，以防燙手。
　　
　　4。3設備運轉中操作者（包括其他人）不得進入危險區域。以防碰傷和燙傷。
　　
　　4。4往保溫爐加注鋁液時，操作者（包括其他人）要遠離叉車和保溫爐，以防鋁液飛濺傷人。
　　
　　4。5拆裝模具過程中要正確選用吊索具和拆裝方法，並檢查模具是否有安鋼緊裝置，以防模具墜落砸傷設備和人員。
　　
　　5．保溫爐操作：
　　
　　5。l新爐和長久未用的爐子，使用前必須爐幹，以防加注鋁液爆濺灼傷人。
　　
　　5。2操作者應經常檢查導線有無燒焦、破損、搭接設備外露金屬部分，防止發生觸電事故。
　　
　　5。3保溫爐加注鋁液時，必須停電。
　　
　　5。4清理鋁液浮渣時，起吊加熱蓋要正確選用吊索具，並按操作規程操作；加熱蓋要落地放置，不得一直懸在空中；待爐溫降低清渣時，清理人員要佩戴相應的防護用品（如手套、護目鏡）；爐渣清理完畢，加熱蓋要恢複原位，接線正確，並把防護罩安裝穩妥。
　　
　　6操作者要認真做好交接班記錄。